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¡Nada como la calidez y la luminosidad cuando el sol besa tu piel! Incluso si está teniendo un mal día, una dosis de vitamina D puede hacer maravillas, calmando una mente ansiosa y alimentando un cuerpo cansado.

No es de extrañar que un día en la piscina o en la playa con un ser querido sea tan bueno para la mente, el cuerpo y el alma. Esto es especialmente cierto para las futuras madres. Pero, ¿qué haces si terminas con una quemadura de sol durante el embarazo?

Por supuesto, como ocurre con muchas cosas en la vida, es posible obtener demasiado de algo bueno. Todos hemos tenido una quemadura de sol desagradable, y es mejor para nuestra salud y bienestar evitar demasiado los dañinos rayos UV del sol. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas, que tienen consideraciones especiales cuando se trata de quemaduras solares.


A continuación, hemos reunido una serie de preguntas y respuestas útiles para contarle todo lo que necesita saber sobre las quemaduras solares durante el embarazo.

P: ¿Es más probable que sufra quemaduras solares durante el embarazo?

R: Sí. Las mujeres embarazadas tienen niveles hormonales elevados que hacen que su piel sea muy sensible, incluida una sensibilidad adicional al sol. Dado que los rayos UV penetran más fácilmente en la piel, las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de quemarse.

De hecho, se quemarán más rápido que cuando no están embarazadas y tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar cáncer de piel. Sin embargo, demasiada exposición al sol también tiene otras consecuencias para las mujeres embarazadas.

quemaduras de sol durante el embarazo

Las mismas hormonas que ayudan a su cuerpo a crecer y nutrir a un bebé en desarrollo también activan las células productoras de pigmento de su piel. Esto significa que en lugar de un bronceado, su exposición al sol podría resultar en daño solar de por vida.

A muchas mujeres también les preocupa que el sol pueda causar melasma en mujeres embarazadas. es decir, manchas grises o marrones en la cara o el cuello que tal vez nunca desaparezcan.

P: ¿Pueden las quemaduras solares durante el embarazo afectar al bebé nonato?

R: Sí, pero solo en raras circunstancias. Si bien las futuras mamás ciertamente tienen que preocuparse por su propia salud y seguridad, muchas se preguntan si las quemaduras solares pueden afectar negativamente a un bebé en crecimiento. Desafortunadamente, esto puede tener efectos.

En primer lugar, demasiado sol puede provocar deshidratación. Esto es muy peligroso para las mujeres embarazadas ya que la deshidratación puede provocar contracciones prematuras. ¡Debe asegurarse de beber mucha agua durante los meses de verano y mantenerse hidratado independientemente de los problemas de sol!

En segundo lugar, se sabe que los rayos UV descomponen el ácido fólico en el cuerpo, lo cual es extremadamente importante para la salud y el desarrollo de un bebé que aún está en el útero. Específicamente, el ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento. Por este motivo, es especialmente peligroso para una mujer embarazada exponerse demasiado al sol durante las primeras 12 semanas de embarazo.

P: ¿Cómo evitar las quemaduras solares durante el embarazo?

quemaduras de sol durante el embarazo

R: De muchas maneras, las mujeres embarazadas pueden confiar en los mismos métodos que usaban para prevenir las quemaduras solares antes del embarazo. Es decir, cubra la piel desnuda con ropa y use protector solar con un SPF de al menos 40.

Sin embargo, cuando se trata de protector solar, las futuras mamás deben elegir sabiamente. Las diferentes marcas de protector solar usan diferentes ingredientes para proteger su piel. Personalmente, me encanta el protector solar Earth Mama para mi cara + ¡la barra es fácil de aplicar!

Algunas de estas fórmulas, como las que usan óxido de zinc y dióxido de titanio, se asientan sobre la piel y generalmente se consideran seguras para las mujeres embarazadas. Sin embargo, los protectores solares que contienen oxibenzona deben evitarse a toda costa, ya que penetran en la piel y eventualmente pueden llegar al torrente sanguíneo y al bebé en desarrollo.

Incluso con estas precauciones, debe mantenerse alejado del sol durante las horas pico y beber mucha agua. Y si bien es tentador mostrar su barriga hinchada, tenga en cuenta que el sol puede golpearla desde todos los ángulos, lo que aumenta el riesgo de que su bebé se queme.


P: ¿Cómo tratar las quemaduras solares durante el embarazo?

R: Incluso con las medidas de seguridad implementadas, no siempre podemos protegernos por completo de las quemaduras solares. Afortunadamente, existen muchos productos en el mercado para aliviar el dolor y curar las quemaduras solares. Desafortunadamente, no todos son seguros para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, deben evitarse los productos que contienen lidocaína.

En su lugar, debes optar por el gel o aceite de aloe vera para tratar las quemaduras solares. Recomiendo guardarlo en el refrigerador hasta que lo necesite, para que obtenga aún más alivio refrescante al aplicarlo.

Un baño o una ducha frescos también pueden ayudar a calmar las quemaduras solares de manera segura. Algunas personas juran que agregan un poco de vinagre de sidra de manzana al agua de su baño para tratar la piel adolorida e inflamada.

Si siente que su nivel de ansiedad está aumentando debido a la preocupación de que la quemadura haya afectado a su bebé, practique la respiración profunda y trate de mantener la calma. La gran mayoría de las quemaduras solares solo afectan la piel y no es probable que dañen la salud de su bebé.

P: ¿Cuándo debe consultar a su médico por una quemadura solar durante el embarazo?

R: Las quemaduras solares suelen ser dolorosas, pero generalmente desaparecen en unos pocos días, incluso sin protocolos de tratamiento. Por lo general, no son peligrosos para la madre o el bebé y, en la mayoría de los casos, se pueden tratar en casa si siente alguna molestia.

Sin embargo, si una quemadura de sol es tan grave que la piel ha formado burbujas o ha desarrollado drenaje, consulte a su médico. También debe buscar atención médica si está deshidratado o sobrecalentado hasta el punto de tener dificultad para respirar.

Los síntomas a tener en cuenta son sed considerable, boca seca, mareos y menos sudoración o micción de lo habitual. En casos raros, las quemaduras solares pueden provocar fiebre y esto también es una señal de que se necesita atención médica. Asegúrese de ver a su médico si se quema con el sol y luego tiene fiebre de 100 grados o más.

quemaduras de sol durante el embarazo

Si bien existen muchos peligros asociados con las quemaduras solares durante el embarazo, las mujeres embarazadas no necesitan evitar el sol por completo. De hecho, es saludable salir y disfrutar del sol y el aire fresco. Es improbable que una exposición moderada con estas precauciones cause algún problema.

Sin embargo, si no está seguro acerca de una situación o pregunta específica, asegúrese de discutirlo con su médico y siga sus consejos.

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quemadura de sol durante el embarazo - foto de alfiler

*ESTE PUBLICACIÓN ES ÚNICAMENTE CON FINES DE INFORMACIÓN Y ENTRETENIMIENTO. SI REQUIERE ATENCIÓN MÉDICA, CONSULTE A SU PROFESIONAL MÉDICO.


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